薄毛に悩むあなたへ。効果を実感できるサプリの選び方とおすすめ商品

薄毛対策サプリを選ぶ際には、成分、安全性、価格、継続しやすさの4つのポイントを意識することが大切です。
数ある商品の中から、自分にぴったりのサプリを見つけるための基準を詳しく解説していきます。

成分で選ぶ

薄毛対策サプリには様々な成分が配合されています。
効果を実感するためには、自分の薄毛の原因に合った成分を選ぶことが重要です。
ここでは、代表的な成分とその効果について解説します。

AGAに効果が期待できる成分

• フィナステリド：AGAの原因となる男性ホルモンの働きを抑制する成分です。クリニックで処方されるプロペシアの有効成分としても知られています。
• デュタステリド：フィナステリドと同じく、AGAの原因となる男性ホルモンの働きを抑制します。フィナステリドよりも強力な効果が期待できます。
• ノコギリヤシ：AGAの原因となる男性ホルモンの生成を抑える効果があるとされています。西洋ハーブの一種で、古くから前立腺肥大症の治療薬としても用いられてきました。

発毛を促進する成分

• ミノキシジル：血管を拡張し、頭皮への血行を促進することで、発毛を促します。クリニックで処方されるリアップの有効成分としても知られています。
• ビオチン：皮膚や粘膜の健康維持を助けるビタミンB群の一種です。毛髪の成長を促し、抜け毛を予防する効果が期待できます。
• 亜鉛：タンパク質の合成に関与するミネラルです。毛髪の成長を促進し、健康な髪を育てる効果が期待できます。

頭皮環境を整える成分

• センブリエキス：頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届けやすくする効果があります。育毛剤にもよく配合されている成分です。
• ケラチン：毛髪や爪の主成分であるタンパク質です。ダメージを受けた毛髪を補修し、健康な状態に保ちます。
• ヒアルロン酸：高い保湿力を持つ成分です。頭皮に潤いを与え、乾燥を防ぐことで、健康な毛髪を育てる環境を整えます。

安全性で選ぶ

サプリメントは医薬品とは異なり、効果や安全性が保証されていない場合もあります。
安全性を確認するため、以下の点に注意して選びましょう。

• GMP認証：原材料の調達から製造、品質管理、出荷まで、全ての工程において適切な管理が行われていることを示す認証です。GMP認証を取得している製品を選ぶことで、一定の品質が保証されます。
• 国内製造：日本の厳しい品質基準をクリアした工場で製造された製品は、安心感が高いと言えるでしょう。製造国を確認し、信頼できるものを選びましょう。
• 添加物の有無：着色料や香料などの添加物は、体質によってはアレルギー反応などを引き起こす可能性があります。添加物が気になる方は、無添加のサプリを選ぶと良いでしょう。

価格で選ぶ

薄毛対策サプリは、毎日継続して摂取することが重要です。
そのため、価格が高すぎると継続するのが難しくなってしまう可能性があります。
予算に合わせて、無理なく続けられる価格帯の製品を選びましょう。

継続しやすさで選ぶ

効果を実感するためには、最低でも3ヶ月以上は継続することが推奨されています。
飲みやすさやパッケージなど、自分が毎日続けやすいと感じる製品を選びましょう。

• 錠剤の大きさ：錠剤が大きすぎると、飲み込むのが大変と感じる人もいるかもしれません。飲みやすいサイズの錠剤を選ぶようにしましょう。
• 味や匂い：サプリメントによっては、独特の苦味や匂いがある場合があります。口コミなどを参考に、自分が抵抗なく摂取できる味や匂いの製品を選びましょう。
• パッケージデザイン：持ち運びに便利な個包装タイプや、シンプルなデザインで収納しやすいものなど、自分のライフスタイルに合ったパッケージデザインの製品を選びましょう。